Pour une motivation sans équivalent et une routine sportive plus efficace, le sport en couple est une idée vraiment sympa à laquelle penser ! Si bien souvent il est rare d’avoir une passion commune, surtout lorsqu’elle est sportive, il peut être pourtant sympa d’essayer d’initier votre moitié à votre sport préféré pour créer des liens, se rapprocher ou tout simplement passer du temps ensemble. Zoom sur le sport en couple, et plus particulièrement sur 10 idées de sports à pratiquer à deux pour conjuguer effort et plaisir.
I – Les sports d’extérieur
Les sports d’extérieurs sont très adaptés pour profiter à la fois d’une sortie en amoureux et d’un temps agréable. Pour se dépasser et se rapprocher, des sports tels que l’escalade, la course à pieds, les sports nautiques, le vélo, la randonnée et le squash sont parfaits ! Courir au rythme de l’autre ou l’attendre, profiter d’une cadence identique pour discuter le temps d’une promenade à vélo ou tout simplement exercer son sport préféré avec son partenaire, ces sports sont idéaux pour conjuguer détente et complicité. En toute bienveillance, votre partenaire saura employer les mots qu’il faut pour vous motiver, vous booster dans les moments de baisse de forme, ou constater vos victoires et les savourer avec vous.
II – Les sports d’intérieur
Si vous n’êtes pas friand du sport à l’extérieur, ou si le temps est maussade ou pluvieux, les sports d’intérieur comme la boxe, la danse de salon, le tennis ou le yoga seront parfaits ! Ces activités sont la preuve que le sport en couple peut être autant amusant que bénéfique, tout en étant romantique. Ces sports permettent de découvrir son partenaire sous un autre angle, de créer des liens uniques mais aussi des souvenirs mémorables. Variées, ces activités sportives permettent de reprendre une activité en douceur, ou au contraire de se défouler en compagnie de sa moitié.
Que vous soyez plutôt sport d’intérieur ou sport d’extérieur, nul doute que faire du sport en couple possède de nombreux bénéfices : connaitre les limites et les motivations de l’autre, s’encourager dans l’effort et dans l’atteinte d’objectifs, mais également se faire coacher par la personne qui vous connait mieux que personne et qui saura comment vous aider à vous sentir en pleine forme.
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